Kulhydrater i grøntsager og bælgfrugter
12 madvarer fra Frida, pr. 100 g og pr. portion. Tryk + for at lægge en portion på tallerkenen.
- Linser (tørrede) 1 dl (75 g) · 40 g kulhydrat · 268 kcal 53 g pr. 100 g
- Hvide bønner (tørrede) 1 dl (75 g) · 15 g kulhydrat · 190 kcal 21 g pr. 100 g
- Majs (dåse) 1 dl (70 g) · 11 g kulhydrat · 64 kcal 16 g pr. 100 g
- Kikærter (dåse) 1 dl (65 g) · 5,3 g kulhydrat · 64 kcal 8,2 g pr. 100 g
- Kidneybønner (dåse) 1 dl (65 g) · 4,3 g kulhydrat · 51 kcal 6,6 g pr. 100 g
- Gulerod 1 gulerod (65 g) · 4 g kulhydrat · 24 kcal 6,2 g pr. 100 g
- Ærter 1 dl (65 g) · 3,9 g kulhydrat · 47 kcal 6 g pr. 100 g
- Hvidkål Portion (100 g) · 4,4 g kulhydrat · 29 kcal 4,4 g pr. 100 g
- Sorte bønner (dåse) 1 dl (65 g) · 2,8 g kulhydrat · 49 kcal 4,2 g pr. 100 g
- Tomat 1 tomat (75 g) · 2,4 g kulhydrat · 15 kcal 3,2 g pr. 100 g
- Broccoli Portion (195 g) · 4 g kulhydrat · 61 kcal 2,1 g pr. 100 g
- Agurk Tyk skive (15 g) · 0,2 g kulhydrat · 2 kcal 1,6 g pr. 100 g
Andre kategorier
- Brød og bagværk
- Morgenmad
- Pasta, ris og kartofler
- Frugt
- Mejeri
- Kød, fisk og pålæg
- Snacks og søde sager
- Drikkevarer
- Fastfood
- Kulhydrattæller
Tallene er generel oplysning om næringsindhold og erstatter ikke rådgivning fra din læge eller diætist. Siden beregner ikke insulin og er ikke medicinsk udstyr.
Scan hele måltidet i stedet
Kairi-appen scanner en ret, et menukort eller en stregkode og vurderer det for dit blodsukker med samme kulhydrat- og fedt-protein-regnemåde som på disse sider.
Bliv lidt klogere hver måned
Konkrete råd om mad til dig, der holder øje med dine tal.
Afmeld når som helst.
Kategorifotos: Mustafa Akın / Pexels