Hvor mange kulhydrater er der i chips?

Chips indeholder 57 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 0,5 g sukkerarter, plus 3,6 g kostfibre. Lille pose (40 g) giver 23 g kulhydrat.

Læg på tallerkenen

Håndfuld · 15 gLille pose · 40 gStor pose · 175 gAnden mængde: g

23 g kulhydrat · 199 kcal

Kort fortalt

Kulhydrat / 100 g: 57 g
Lille pose (40 g): 23 g
Kostfibre / 100 g: 3,6 g
kcal / 100 g: 498
FPU / 100 g: 2,6

Kulhydrat pr. portion

Portion	Vægt	Kulhydrat	Kostfibre	kcal	FPU
Håndfuld	15 g	8,6 g	0,5 g	75	0,4
Lille pose	40 g	23 g	1,4 g	199	1
Stor pose	175 g	100 g	6,3 g	872	4,6
100 g	100 g	57 g	3,6 g	498	2,6

Det langsomme efterslæb (fedt-protein-enheder)

Lille pose chips (40 g) indeholder 11 g fedt og 2,4 g protein, hvilket er 1 fedt-protein-enheder. Det er nok til en langsom stigning på omkring 3 timer, efter kulhydraternes egen top. Regnet som appen regner det, med 10 g kulhydrat pr. enhed, er portionens samlede glukosebelastning omkring 33 g.

Næringsindhold pr. 100 g

Energi	498 kcal
Fedt	26,4 g
heraf mættede fedtsyrer	6 g
Kulhydrat (tilgængeligt)	57,2 g
heraf sukkerarter	0,5 g
Kostfibre	3,6 g
Protein	6,1 g
Salt	1,1 g

Kilde: Frida – Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet, FCDB v6.1 - May 2026. Frida-post: “Kartoffelchips, grove” (Chips og snacks). Hentet 2026-09-22. Fridas kulhydrattal er tilgængeligt kulhydrat, som allerede er uden kostfibre.

Mere i snacks og søde sager

Tallene er generel oplysning om næringsindhold og erstatter ikke rådgivning fra din læge eller diætist. Siden beregner ikke insulin og er ikke medicinsk udstyr.

Scan hele måltidet i stedet

Kairi-appen scanner en ret, et menukort eller en stregkode og vurderer det for dit blodsukker med samme kulhydrat- og fedt-protein-regnemåde som på disse sider.

Bliv lidt klogere hver måned

Konkrete råd om mad til dig, der holder øje med dine tal.

Afmeld når som helst.