Hvor mange kulhydrater er der i toastbrød?
Toastbrød indeholder 48 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 3,3 g sukkerarter, plus 3,3 g kostfibre. 2 skiver (60 g) giver 29 g kulhydrat.
Læg på tallerkenen
29 g kulhydrat · 155 kcal
Kort fortalt
- Kulhydrat / 100 g
- 48 g
- 2 skiver (60 g)
- 29 g
- Kostfibre / 100 g
- 3,3 g
- kcal / 100 g
- 258
- FPU / 100 g
- 0,6
Kulhydrat pr. portion
| Portion | Vægt | Kulhydrat | Kostfibre | kcal | FPU |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 skive | 30 g | 14 g | 1 g | 77 | 0,2 |
| 2 skiver | 60 g | 29 g | 2 g | 155 | 0,4 |
| 100 g | 100 g | 48 g | 3,3 g | 258 | 0,6 |
Det langsomme efterslæb (fedt-protein-enheder)
2 skiver toastbrød (60 g) indeholder 1,7 g fedt og 5,2 g protein, hvilket er 0,4 fedt-protein-enheder. Det er for lidt til at tale om en langsom stigning: portionens virkning er dens kulhydrat og ikke meget andet.
Næringsindhold pr. 100 g
| Energi | 258 kcal |
| Fedt | 2,8 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,8 g |
| Kulhydrat (tilgængeligt) | 47,8 g |
| heraf sukkerarter | 3,3 g |
| Kostfibre | 3,3 g |
| Protein | 8,7 g |
| Salt | 1,1 g |
Kilde: Frida – Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet, FCDB v6.1 - May 2026. Frida-post: “Hvedebrød, toastbrød, fint, industrifremstillet” (Brød). Hentet 2026-09-22. Fridas kulhydrattal er tilgængeligt kulhydrat, som allerede er uden kostfibre.
Mere i brød og bagværk
- Rugbrød
- Lyst rugbrød
- Kernerugbrød
- Grovbolle
- Rundstykke
- Knækbrød
- Wienerbrød
- Kanelsnegl
- Bolle (fin)
- Pølsebrød
- Mariekiks
- Brød og bagværk
- Kulhydrattæller
Tallene er generel oplysning om næringsindhold og erstatter ikke rådgivning fra din læge eller diætist. Siden beregner ikke insulin og er ikke medicinsk udstyr.
Scan hele måltidet i stedet
Kairi-appen scanner en ret, et menukort eller en stregkode og vurderer det for dit blodsukker med samme kulhydrat- og fedt-protein-regnemåde som på disse sider.
Bliv lidt klogere hver måned
Konkrete råd om mad til dig, der holder øje med dine tal.
Afmeld når som helst.