Hvor mange kulhydrater er der i et rundstykke?

Rundstykke indeholder 52 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 0,3 g sukkerarter, plus 3,5 g kostfibre. 2 rundstykker (90 g) giver 46 g kulhydrat.

Læg på tallerkenen

1 rundstykke · 45 g2 rundstykker · 90 gAnden mængde: g

46 g kulhydrat · 259 kcal

Kort fortalt

Kulhydrat / 100 g: 52 g
2 rundstykker (90 g): 46 g
Kostfibre / 100 g: 3,5 g
kcal / 100 g: 287
FPU / 100 g: 0,7

Kulhydrat pr. portion

Portion	Vægt	Kulhydrat	Kostfibre	kcal	FPU
1 rundstykke	45 g	23 g	1,6 g	129	0,3
2 rundstykker	90 g	46 g	3,2 g	259	0,7
100 g	100 g	52 g	3,5 g	287	0,7

Det langsomme efterslæb (fedt-protein-enheder)

2 rundstykker et rundstykke (90 g) indeholder 3,2 g fedt og 9,5 g protein, hvilket er 0,7 fedt-protein-enheder. Det er nok til en langsom stigning på omkring 3 timer, efter kulhydraternes egen top. Regnet som appen regner det, med 10 g kulhydrat pr. enhed, er portionens samlede glukosebelastning omkring 53 g.

Næringsindhold pr. 100 g

Energi	287 kcal
Fedt	3,5 g
heraf mættede fedtsyrer	0,7 g
Kulhydrat (tilgængeligt)	51,5 g
heraf sukkerarter	0,3 g
Kostfibre	3,5 g
Protein	10,6 g
Salt	1,1 g

Kilde: Frida – Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet, FCDB v6.1 - May 2026. Frida-post: “Rundstykke” (Brød). Hentet 2026-09-22. Fridas kulhydrattal er tilgængeligt kulhydrat, som allerede er uden kostfibre.

Mere i brød og bagværk

Tallene er generel oplysning om næringsindhold og erstatter ikke rådgivning fra din læge eller diætist. Siden beregner ikke insulin og er ikke medicinsk udstyr.

Scan hele måltidet i stedet

Kairi-appen scanner en ret, et menukort eller en stregkode og vurderer det for dit blodsukker med samme kulhydrat- og fedt-protein-regnemåde som på disse sider.

Bliv lidt klogere hver måned

Konkrete råd om mad til dig, der holder øje med dine tal.

Afmeld når som helst.