Hvor mange kulhydrater er der i en bolle?
Bolle (fin) indeholder 51 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 2,3 g sukkerarter, plus 2,8 g kostfibre. 1 bolle (55 g) giver 28 g kulhydrat.
Læg på tallerkenen
28 g kulhydrat · 151 kcal
Kort fortalt
- Kulhydrat / 100 g
- 51 g
- 1 bolle (55 g)
- 28 g
- Kostfibre / 100 g
- 2,8 g
- kcal / 100 g
- 274
- FPU / 100 g
- 0,6
Kulhydrat pr. portion
| Portion | Vægt | Kulhydrat | Kostfibre | kcal | FPU |
|---|---|---|---|---|---|
| Lille bolle | 40 g | 20 g | 1,1 g | 109 | 0,3 |
| 1 bolle | 55 g | 28 g | 1,5 g | 151 | 0,4 |
| Stor bolle | 75 g | 38 g | 2,1 g | 205 | 0,5 |
| 100 g | 100 g | 51 g | 2,8 g | 274 | 0,6 |
Det langsomme efterslæb (fedt-protein-enheder)
1 bolle en bolle (55 g) indeholder 1,6 g fedt og 5,2 g protein, hvilket er 0,4 fedt-protein-enheder. Det er for lidt til at tale om en langsom stigning: portionens virkning er dens kulhydrat og ikke meget andet.
Næringsindhold pr. 100 g
| Energi | 274 kcal |
| Fedt | 2,9 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,6 g |
| Kulhydrat (tilgængeligt) | 51 g |
| heraf sukkerarter | 2,3 g |
| Kostfibre | 2,8 g |
| Protein | 9,5 g |
| Salt | 1,1 g |
Kilde: Frida – Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet, FCDB v6.1 - May 2026. Frida-post: “Hvedebrød, bolle, fin, industrifremstillet” (Brød). Hentet 2026-09-22. Fridas kulhydrattal er tilgængeligt kulhydrat, som allerede er uden kostfibre.
Mere i brød og bagværk
- Rugbrød
- Lyst rugbrød
- Kernerugbrød
- Toastbrød
- Grovbolle
- Rundstykke
- Knækbrød
- Wienerbrød
- Kanelsnegl
- Pølsebrød
- Mariekiks
- Brød og bagværk
- Kulhydrattæller
Tallene er generel oplysning om næringsindhold og erstatter ikke rådgivning fra din læge eller diætist. Siden beregner ikke insulin og er ikke medicinsk udstyr.
Scan hele måltidet i stedet
Kairi-appen scanner en ret, et menukort eller en stregkode og vurderer det for dit blodsukker med samme kulhydrat- og fedt-protein-regnemåde som på disse sider.
Bliv lidt klogere hver måned
Konkrete råd om mad til dig, der holder øje med dine tal.
Afmeld når som helst.