Hvor mange kulhydrater er der i kogt pasta?
Pasta (kogt) indeholder 27 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 0 g sukkerarter, plus 2 g kostfibre. Portion (150 g) giver 40 g kulhydrat.
Læg på tallerkenen
40 g kulhydrat · 206 kcal
Kort fortalt
- Kulhydrat / 100 g
- 27 g
- Portion (150 g)
- 40 g
- Kostfibre / 100 g
- 2 g
- kcal / 100 g
- 137
- FPU / 100 g
- 0,3
Kulhydrat pr. portion
| Portion | Vægt | Kulhydrat | Kostfibre | kcal | FPU |
|---|---|---|---|---|---|
| Lille portion | 75 g | 20 g | 1,5 g | 103 | 0,2 |
| Portion | 150 g | 40 g | 3 g | 206 | 0,4 |
| Stor portion | 275 g | 74 g | 5,5 g | 377 | 0,7 |
| 100 g | 100 g | 27 g | 2 g | 137 | 0,3 |
Det langsomme efterslæb (fedt-protein-enheder)
Portion kogt pasta (150 g) indeholder 0,6 g fedt og 8,2 g protein, hvilket er 0,4 fedt-protein-enheder. Det er for lidt til at tale om en langsom stigning: portionens virkning er dens kulhydrat og ikke meget andet.
Næringsindhold pr. 100 g
| Energi | 137 kcal |
| Fedt | 0,4 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0,1 g |
| Kulhydrat (tilgængeligt) | 26,9 g |
| heraf sukkerarter | 0 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 5,5 g |
| Salt | 0 g |
Kilde: Frida – Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet, FCDB v6.1 - May 2026. Frida-post: “Pasta, kogt” (Pastaprodukter). Hentet 2026-09-22. Fridas kulhydrattal er tilgængeligt kulhydrat, som allerede er uden kostfibre.
Mere i pasta, ris og kartofler
- Ris (kogte)
- Kartofler (kogte)
- Pommes frites
- Brune ris (rå)
- Sødkartoffel
- Bulgur (rå)
- Quinoa (rå)
- Pasta, ris og kartofler
- Kulhydrattæller
Tallene er generel oplysning om næringsindhold og erstatter ikke rådgivning fra din læge eller diætist. Siden beregner ikke insulin og er ikke medicinsk udstyr.
Scan hele måltidet i stedet
Kairi-appen scanner en ret, et menukort eller en stregkode og vurderer det for dit blodsukker med samme kulhydrat- og fedt-protein-regnemåde som på disse sider.
Bliv lidt klogere hver måned
Konkrete råd om mad til dig, der holder øje med dine tal.
Afmeld når som helst.