Hvor mange kulhydrater er der i en appelsin?
Appelsin indeholder 8,2 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 8,2 g sukkerarter, plus 2 g kostfibre. Lille appelsin (120 g) giver 9,8 g kulhydrat.
Læg på tallerkenen
9,8 g kulhydrat · 53 kcal
Kort fortalt
- Kulhydrat / 100 g
- 8,2 g
- Lille appelsin (120 g)
- 9,8 g
- Kostfibre / 100 g
- 2 g
- kcal / 100 g
- 44
- FPU / 100 g
- 0
Kulhydrat pr. portion
| Portion | Vægt | Kulhydrat | Kostfibre | kcal | FPU |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 båd | 10 g | 0,8 g | 0,2 g | 4 | 0 |
| Lille appelsin | 120 g | 9,8 g | 2,4 g | 53 | 0,1 |
| 1 appelsin | 160 g | 13 g | 3,2 g | 70 | 0,1 |
| 100 g | 100 g | 8,2 g | 2 g | 44 | 0 |
Det langsomme efterslæb (fedt-protein-enheder)
Lille appelsin en appelsin (120 g) indeholder 0,1 g fedt og 1,1 g protein, hvilket er 0,1 fedt-protein-enheder. Det er for lidt til at tale om en langsom stigning: portionens virkning er dens kulhydrat og ikke meget andet.
Næringsindhold pr. 100 g
| Energi | 44 kcal |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Kulhydrat (tilgængeligt) | 8,2 g |
| heraf sukkerarter | 8,2 g |
| Kostfibre | 2 g |
| Protein | 0,9 g |
| Salt | 0 g |
Kilde: Frida – Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet, FCDB v6.1 - May 2026. Frida-post: “Appelsin, rå” (Sydfrugt). Hentet 2026-09-22. Fridas kulhydrattal er tilgængeligt kulhydrat, som allerede er uden kostfibre.
Mere i frugt
Tallene er generel oplysning om næringsindhold og erstatter ikke rådgivning fra din læge eller diætist. Siden beregner ikke insulin og er ikke medicinsk udstyr.
Scan hele måltidet i stedet
Kairi-appen scanner en ret, et menukort eller en stregkode og vurderer det for dit blodsukker med samme kulhydrat- og fedt-protein-regnemåde som på disse sider.
Bliv lidt klogere hver måned
Konkrete råd om mad til dig, der holder øje med dine tal.
Afmeld når som helst.