Hvor mange kulhydrater er der i ananas?
Ananas indeholder 10 g kulhydrat pr. 100 g, heraf 10 g sukkerarter, plus 1,3 g kostfibre. 1 dl i tern (70 g) giver 7,1 g kulhydrat.
Læg på tallerkenen
7,1 g kulhydrat · 31 kcal
Kort fortalt
- Kulhydrat / 100 g
- 10 g
- 1 dl i tern (70 g)
- 7,1 g
- Kostfibre / 100 g
- 1,3 g
- kcal / 100 g
- 44
- FPU / 100 g
- 0
Kulhydrat pr. portion
| Portion | Vægt | Kulhydrat | Kostfibre | kcal | FPU |
|---|---|---|---|---|---|
| 1 skive | 80 g | 8,1 g | 1,1 g | 35 | 0 |
| 1 dl i tern | 70 g | 7,1 g | 0,9 g | 31 | 0 |
| Portion (150 g) | 150 g | 15 g | 2 g | 66 | 0 |
| 100 g | 100 g | 10 g | 1,3 g | 44 | 0 |
Det langsomme efterslæb (fedt-protein-enheder)
1 dl i tern ananas (70 g) indeholder 0 g fedt og 0,1 g protein, hvilket er 0 fedt-protein-enheder. Det er for lidt til at tale om en langsom stigning: portionens virkning er dens kulhydrat og ikke meget andet.
Næringsindhold pr. 100 g
| Energi | 44 kcal |
| Fedt | 0,1 g |
| heraf mættede fedtsyrer | 0 g |
| Kulhydrat (tilgængeligt) | 10,1 g |
| heraf sukkerarter | 10,1 g |
| Kostfibre | 1,3 g |
| Protein | 0,1 g |
| Salt | 0 g |
Kilde: Frida – Fødevaredata, DTU Fødevareinstituttet, FCDB v6.1 - May 2026. Frida-post: “Ananas, rå” (Sydfrugt). Hentet 2026-09-22. Fridas kulhydrattal er tilgængeligt kulhydrat, som allerede er uden kostfibre.
Mere i frugt
- Banan
- Æble
- Appelsin
- Vindruer
- Jordbær
- Rosiner
- Pære
- Kiwi
- Blåbær
- Hindbær
- Mango
- Vandmelon
- Avocado
- Frugt
- Kulhydrattæller
Tallene er generel oplysning om næringsindhold og erstatter ikke rådgivning fra din læge eller diætist. Siden beregner ikke insulin og er ikke medicinsk udstyr.
Scan hele måltidet i stedet
Kairi-appen scanner en ret, et menukort eller en stregkode og vurderer det for dit blodsukker med samme kulhydrat- og fedt-protein-regnemåde som på disse sider.
Bliv lidt klogere hver måned
Konkrete råd om mad til dig, der holder øje med dine tal.
Afmeld når som helst.