Ser du 110/70 på blodtryksmåleren og undrer dig over, om det er for lavt, er det korte svar for de fleste voksne: nej, det er som regel ikke noget at bekymre sig om. Faktisk ligger et tal som dette typisk fint inden for det, der regnes som et sundt blodtryk. Her er hvorfor, og hvornår lavt blodtryk rent faktisk bliver værd at tage op.

De to tal i 110/70

Det første tal, 110, er det systoliske tryk — trykket i pulsårerne, når hjertet pumper blod ud. Det andet tal, 70, er det diastoliske tryk, målt mens hjertet hviler mellem slagene. Begge angives i mmHg, og begge tal her ligger under det, der ofte nævnes som en øvre grænse for normalt blodtryk, uden på nogen måde at være ekstremt lave.

Hvor 110/70 ligger på skalaen

Som en generel rettesnor regnes blodtryk under 130/80 mmHg typisk som normalt, og inden for det spænd er der plads til en hel del variation. Et tal på 110/70 ligger solidt inden for det normale område — for mange raske voksne endda i den lave, ønskværdige ende af normalområdet, ikke i en bekymrende lav kategori. Der findes ikke en lige så skarpt defineret nedre grænse for, hvornår blodtryk regnes som "for lavt", som der findes øvre grænser for forhøjet blodtryk — det skyldes, at lavt blodtryk som fænomen vurderes meget anderledes end højt blodtryk, hvilket den næste sektion går i dybden med.

Hvorfor lavt blodtryk er en anden samtale end højt

Forhøjet blodtryk vurderes primært ud fra selve tallet, fordi et vedvarende højt tal øger risikoen for hjerte-kar-sygdom over tid, selv uden symptomer. Lavt blodtryk fungerer efter en helt anden logik: her er det stort set aldrig tallet alene, der afgør, om noget er et problem — det er, om tallet giver symptomer. Mange raske mennesker, særligt yngre, vaner-trænede eller fysisk aktive personer, går rundt med et blodtryk omkring eller endda under 110/70 hele livet uden nogensinde at mærke noget til det og uden at det udgør et sundhedsproblem. Det er derfor misvisende at sammenligne lavt blodtryk direkte med de skalaer, der bruges til at vurdere forhøjet blodtryk — det er reelt to forskellige samtaler.

Hvornår lavt blodtryk bliver en bekymring

Lavt blodtryk (hypotension) bliver typisk først relevant at tale med en læge om, når det giver symptomer, der påvirker hverdagen — ikke fordi et bestemt tal i sig selv er nået. Det gælder, uanset om tallet er 110/70, 100/65 eller lavere; det afgørende er symptombilledet, ikke selve tallet isoleret set. Et blodtryk, der falder markant, når du rejser dig hurtigt op (ofte kaldet ortostatisk hypotension), kan for eksempel give svimmelhed, selvom udgangspunktet i hvile er helt normalt.

Symptomer, der er værd at være opmærksom på

  • Svimmelhed eller ørhed, særligt når du rejser dig op fra siddende eller liggende stilling.
  • Besvimelse eller nærbesvimelse — dette bør altid tages alvorligt og undersøges.
  • Sløret syn eller "sorte pletter" for øjnene ved hurtige stillingsskift.
  • Usædvanlig træthed eller koncentrationsbesvær, der ikke har en anden oplagt forklaring.
  • Kvalme i forbindelse med de øvrige symptomer.

Har du et tal som 110/70 uden nogen af disse symptomer, er der som udgangspunkt ikke noget at reagere på — det er kombinationen af tal og symptomer, der tæller, ikke tallet alene.

Hvad der kan trykke blodtrykket nedad

Ud over den naturlige individuelle variation kan flere ting midlertidigt sænke blodtrykket: dehydrering, meget varmt vejr, lang tids sengeleje, visse typer medicin (herunder blodtryksmedicin, der doseres for kraftigt til den enkelte), samt tilstande som graviditet i visse perioder. Hos nogle mennesker er et lavt, men stabilt blodtryk desuden bare det, der er normalt for netop dem — helt uden nogen underliggende årsag, der skal findes eller rettes.

Er du i behandling for forhøjet blodtryk og oplever, at dine målinger over tid er faldet til et niveau omkring 110/70 eller lavere, er det værd at nævne ved næste kontrol — ikke fordi tallet i sig selv er farligt, men fordi det kan være et tegn på, at din medicin med fordel kan justeres. Det gælder særligt, hvis du samtidig mærker svimmelhed eller træthed, som kunne tyde på, at blodtrykket nu ligger lavere, end det behøver at gøre for netop dig.

Hvornår du skal tale med lægen

Et enkeltstående tal på 110/70 uden symptomer er sjældent noget, du behøver at tage op med lægen overhovedet — det er, som beskrevet, typisk helt inden for det normale. Oplever du derimod gentagen svimmelhed, nærbesvimelse eller besvimelse, særligt i forbindelse med at rejse dig op, eller er du i blodtryksmedicin og oplever nye symptomer, er det værd at kontakte din læge for at få det undersøgt. Det er symptomerne, der bør drive samtalen her — ikke en bekymring for selve tallet 110/70, som isoleret set snarere er noget, der er værd at være tilfreds med end bekymret over.

Det er værd at tage med sig, at denne artikel handler om noget grundlæggende andet end de artikler, der forklarer tal som 140/90 eller 160/100. Hvor forhøjet blodtryk vurderes ud fra tallet selv, fordi det over tid øger risikoen for hjerte-kar-sygdom stille og roligt uden nødvendigvis at give symptomer undervejs, er lavt blodtryk noget, kroppen som regel selv gør tydeligt opmærksom på, hvis det rent faktisk er et problem. Ingen symptomer, intet problem — det er den korte version, når det gælder et tal som 110/70.